La méthode Céline Roy, c'est quoi ?

Céline Roy est la fondatrice de la méthode Céline Roy. Cette méthode allie renforcement musculaire, respiration, et étirement. La méthode est basée sur trois fondamentaux :

• - La respiration et le nerf vague
• - Le corps droit et corps gauche
• - Le petit up et l’écartement des côtes